今天是2021年1月4日，是2020年健康管理师放榜的日子，从传言的2020年12月25日，盼啊盼的，终于可以查询成绩了。瘦瘦的成绩为理论知识69，专业能力85。一年的努力，终究没有白费，真的好开心。 2021年，在我的生命中，又多了一重身份——健康管理师。希望今后，我能够用我所学到的知识，帮助到更多的人，我也会将自己最近正在进行的减肥过程进行记录，将对爸爸、妈妈慢性病管理的思考，慢慢总结。不断学习

今天是11月9号，我是7号考完的，可能复习的太累了吧，周六回去到周末一直陪在孩子身边，好久都没有好好陪他们玩了。但是，我也一直想写一个考试操作注意事项，虽然每年可能软件设计、要求会不同，但我想毕竟我今年是亲身经历了考试，把的认为比较重要的地方记录下来，以便后备军参考。 说明：以下这两张图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除！ 一、登录界面 这个是进入考场看到的登录界面，需要注意的是： 一定要看好红色圈中

今天终于可以打印健康管理师的准考证了。可是等我登进去的时候，等待我的是一系列错误，还好终于解决了了。现在把我的方法列出来，希望可以帮助到需要的人。 打印网址 https://www.21wecan.com/rcpj/ksrk/zkzdy/ 开始以为只要打击打印就好了，结果输完信息，你是否是这样的？？ 打开QQ浏览器遇到了这样的错误 打开Google浏览器遇到了这样的错误 打开IE浏览器遇到了这样的错误 那么，别怕，接下来，至少可以试试瘦瘦的方法 在IE浏览器上，按F12键，进入开发者工具，

最近太忙了，这一章瘦瘦整理了好久，左耽搁右耽搁总算今天出炉了。早些年听养生讲座时，专家就常说“管住嘴、迈开腿”，在减肥领域也是饮食与运动缺一不可。所以瘦瘦非常认真的研习这一章的知识点，不仅仅是为了考试，我觉得这些知识不仅对于自己受益终身，也可以更好地指导亲朋好友！所以，朋友们，学起来，离考试的日子越来越近，大家一起加油！ 一、概述 1 身体活动(PA)概念：指由于骨骼肌收缩引起机体能量消耗增加的所有活动

今天在听节目时候，偶尔知道了这部电影《摔跤吧，爸爸》。感觉跟育儿有关，就赶紧上优酷搜索，是一部2016年拍摄的印度电影，至今都有9.2分的高评分。迫不及待的就开始欣赏起来。 首先，这部印度影片取材于马哈维亚.辛格.珀[pò]尕[gǎ]，以及他的女儿吉塔和巴比塔的真实故事。虽有些为增加戏剧效果之用的虚构事件外，大部分还是尊重事实的。 故事的主人公 是曾今的全国摔跤冠军，他特别想为国争光。几年前就退役了，但

这一章我整理的特别认真，因为涉及到全家人以后怎么吃才更健康，才能保持良好、充足的营养。我了解了人体每天所需要的各种营养素的作用及获取方法，对于了解目前比较流行的轻断食、戒糖、生酮饮食等减肥方法，也初步有了很多自己的看法，未来有时间，我将查阅更多国内外资料，逐一分析一下。因为对于良好体重的取得与维持，“锻炼+饮食”是不二法门，所以吃什么、怎么吃、吃多少、什么时候吃，很重要，值得深究！ 膳食和营养是人体